在推特上，我们可以通过一些简单的设置来隐藏自己的喜欢和关注，保护个人隐私。

       首先，进入推特的个人主页，点击右上角的“设置和隐私”选项。

       然后，在“隐私和安全”选项卡中，可以找到“喜欢”和“关注”的设置。

       对于隐藏喜欢，我们可以点击“隐私和安全”选项卡中的“其他”下拉菜单，找到“你喜欢的推文会出现在…”的设置。

       在这里，我们可以选择隐藏喜欢推文的内容，只让自己和关注者可见，或者选择完全隐藏喜欢。

       对于隐藏关注，我们可以在“隐私和安全”选项卡中找到“谁可以看到你关注了这些账号”设置。

       在这里，我们可以选择只让自己和关注者可见，或者选择完全隐藏关注。

       通过以上的设置，我们可以更好地保护个人隐私和信息安全，避免他人获得对我们喜欢和关注的了解。

       但需要注意的是，这些设置只对公开账号起作用，私密账号的喜欢和关注无法隐藏。

       总而言之，推特为我们提供了隐藏喜欢和关注的选项，我们可以根据自己的需求来进行设置，确保个人隐私的安全。