如果你发现自己上传到推特的视频画质降低，别慌。

       首先，确保源视频的质量足够高。

       其次，使用优质的视频编辑工具，如Adobe Premiere Pro，进行视频编辑。

       然后，尽可能以最佳分辨率（至少为720p）导出输出文件。

       最后，检查网络连接，确保上传过程中不会因网络问题影响视频质量。

       综上，通过提供源视频质量，使用高级编辑工具，调整输出设置，以及优化网络连接，你可以显著提高上传到推特的视频质量。